高齢者体操／介護予防体操

体育の家庭教師フィジカルパワーでは、ポケットストレッチクロスやバランスボールを使用し、シニア向け体操（高齢者体操／介護予防体操）の指導を行なっております。個人向け指導・高齢者レクリエーションなどの団体向け指導などお客様に無理なく、ご希望に添った指導を致します。
個人向けシニア体操（高齢者体操／介護予防体操）
  • いつまでも自分の足で歩きたい
  • 体力をつけたい（疲れやすい）ので体力向上したい
  • 治癒力向上
  • 健康改善、健康増進をしたい
  • シニア向け体操（高齢者体操／介護予防体操）に興味はあるけれど自宅から出るのが面倒
体育の家庭教師フィジカルパワーでは、上記のようなお悩み、ご希望のお客様に、シニア向け体操（高齢者体操／介護予防体操）の指導を行なっております。
  • 「体操が単純でわかりやすく、覚えやすい」
  • 「身体を強くひねったり、関節を無理にまわさない」
  • 「転倒予防のために足・腰を強くすること」
  • 「手軽にどこでも行えて、運動の習慣をつけられる」
を第一として個人向け指導を行なっております。どこでも出来る体操ですので、ご自宅やご希望の場所で手軽に行なえます。
団体向けシニア体操（高齢者体操／介護予防体操／高齢者レクリエーション）
  • お友達や知り合いと一緒にやってみたい
  • 大人数でワイワイやりたい
体育の家庭教師フィジカルパワーでは、シニア向け体操の一環として高齢者レクリエーションも行なっております。高齢者体操／介護予防体操に関しましても、お一人の個人向け指導はもちろん、ご家族、お友達とご一緒にも行なえます。